Une semaine au creux du golfe d’Ajaccio
The Cormorant Freediving
Deep Week
AUTUMN 2026 EDITION
Qu’est-ce que The Cormorant Freediving Deep Week ?
La Deep Week est un événement fédérateur autour de l’apnée proposant une grande variété de programmes ouverts à tous .
Après le succès de l’édition 2025, nous lançons la Deep Week Spring Edition 2026 !
Formation AIDA INSTRUCTOR
Formation Safety freediver
Masterclass Skin Freediving
Plonger sans combinaison
Pratiquer & progresser
Technique, compensation et mental
Tous niveaux
Niveaux & certification
FFESSM, AIDA, Molchanov
Découvrez la Deep Week 2025 en images
Informations clés
du 16 au 25 OCTOBRE 2026
The Cormorant Freediving center, Ajaccio, Corse
Tous niveaux : débutants, confirmés et experts
Français, Anglais, Espagnol, Arabe
Application des acquis en compétition tous niveaux, selon cursus suivi pendant la semaine.
Les encadrants et intervenants
Abdelatif Alouach
Multiple Champion du monde, recordman du monde & de France
Instructeur FFESSM
Chantal Marzin
Quintuple championne de France
Instructrice FFESSM
Coach d’Abdel
Philippe Péan
Président d’AIDA France
AIDA Instructor
Instructeur national FFESSM
Alexandru Russu
AIDA Instructor
Nicolas Jaouen
Médaille de bronze mondiaux AIDA
Champion de France
Instructeur CMAS & AIDA
Frédéric Petat
Molchanovs instructor
AIDA instructor
Emmanuel Zuccarelli
Instructeur FFESSM
Pro safety freediver
Emile Thibault
Instructeur FFESSM
Expert Skin Freediving
Les cursus
Pratiquer et progresser : le tronc commun
Chaque jour (9 jours) :
– matin : une séance en mer sur les bouées ou au câble pour découvrir ou perfectionner votre approche de la profondeur.
– cours conférence : dimanche, jeudi et vendredi .
– sessions coaching de groupe par Abdel & Chantal : le Lundi et mercredi matins durant les sessions en mer.
– temps d’échanges, questions réponses avec les champions de la structure : tout au long de la semaine et une session dédiée le mardi soir
Samedi & dimanche :
Compétition adaptée à tous les niveaux, participation selon le cursus de la semaine : débutants, experts, skin freedivers, safetys…
Validation de certification (optionnel)
En plus du tronc commun, nous proposons les passages de niveaux suivants :
– FFESSM : AEL et ACEL (validation profondeur)
– AIDA 1, AIDA 2 (cursus complets)
– Molchanov : Wave 1 (cursus complet)
Le passage d’une certification implique le passage d’exercices pratiques lors de la sortie du matin, et le suivi des cours dans l’après-midi, avant les conférences du tronc commun.
Formation instructeur AIDA (additionnelle)
Formation Safety AIDA (additionnelle)
Nous proposons la formation complète AIDA Instructor course pour devenir moniteur AIDA et pouvoir enseigner l’apnée dans le monde entier.
La formation SAFETY AIDA est également proposée.
Les exercices pratiques de ces formations prendront place lors de la sortie du matin, et les sessions théoriques se tiendront l’après-midi.
Skin freediving : plonger sans combinaison (optionnel)
Rencontrer la mer autrement. Sans barrière thermique, l’expérience du froid devient un moyen d’observer et d’écouter le corps avec une attention plus fine, de revisiter ses stratégies mentales et de mobiliser d’autres formes de relâchement.
Guidé.e.s par Émile, apnéiste compétiteur pratiquant l’apnée en eau froide en maillot, et specialiste de l’adaptation au froid, les participant.e.s expérimenteront différentes modalités d’exposition, apprendront à ajuster leur préparation physique et mentale, et mettront en pratique leurs ressources en mer.
Programme
– Présentation en salle et exercices de préparation à sec
– Bain froid / sauna avec exercices guidés
– Visio-Conférence participative avec Vincent Pouyet
– Plongée sans combinaison dans la thermocline
– Accompagnement individualisé sur ressentis et adaptation
– Participation à l’épreuve « Skin Freediving » de la compétition
Planning détaillé
INFORMATION À VENIR !
Infrastructures & conditions
Nous vous accueillons au sein du centre nouvellement aménagé, situé à quelques mètres du port :
– salles de cours
– espace détente
– vestiaires
– douches
– sauna & ice bath
– zone de briefing/débriefing
La flotte du centre
1 plateforme de performance et 4 semi-rigides
Support des mondiaux AIDA 2024, la barge U Marengone dispose de deux câbles de performance, un puissant sonar permettant de suivre l’apnéiste avec précision, plusieurs coffres de rangement, une zone confort pour votre concentration avant immersion, un système d’alimentation par panneaux solaires …
SOUVENIRS
Photos et vidéos
Tout au long de la semaine, le photographe vidéaste sous-marin Maxime Souverain sera présent pour immortaliser l’événement.
Possibilité de shootings photos ou vidéos personnalisés sur demande.
Informations complémentaires
« Pratiquer et progresser » : tronc commun de la Deep Week
Tarif à venir
Sont Inclus :
– 9 entrainements quotidiens
– 2 sessions en mer coachées avec Abdel et Chantal
– 2 journées de compétition (samedi & dimanche)
– 3 cours conférences
– 1 session partage questions/réponses
– accès à toute l’infrastructure du centre (salle de repos, salle de cours, douche & vestiaires, salle de muscu, et sessions sauna + bain-froid avec supplément)
Contactez nous pour plus d’informations
Cursus complémentaires en supplément
Validation de certification
Formation Safety
Skin Freediving
Formation complète AIDA instructor
Remarque : certains cursus complémentaires ne pourront pas cohabiter, nous contacter pour plus de détails.